仟佰宠|谈谈女性应该如何养生

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星姿妍
2020/9/14 14:03:37

不管是什么年龄段的女性,养生都是必不可少的。

 

 

脾虚

 

 

脾虚的人脸上会没什么光彩,神情也会略显疲劳,什么话也不想说,如果肝气失调,就容易造成肝气郁结,对于脾胃虚弱的人来说,可能会出现胸闷的症状,夏天还容易出现腹泻的情况。

 

阴虚

 

 

阴虚阳盛的人一般体型都会比较消瘦,容易口干舌燥,出汗等表现,春季肝气旺盛,如果出现肝气郁结的情况,加上阴虚阳盛,很容易发生头晕,头痛等疾病。

 

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肝郁脾虚

 

 

这类人肝火比较旺,容易暴躁发怒,家伙是哪个胸闷的症状,往往会出现情绪焦虑或者精神抑郁的情况,这类人要多多注意控制自己的脾气。

 

 

那么女性养生,吃些什么好呢?

 

 

 

荔枝玫瑰茶

 

原料:荔枝核15克,玫瑰花6克。

 

制法:荔枝核敲碎后放入沙锅,加水煎煮30分钟,去渣取汁,趁温热冲泡玫瑰花。

 

功效:理气,散结,止痛。

 

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芝麻粥

 

原料:粳米、大麦仁各50克,芝麻15克,饴糖少许。

 

制法:粳米及大麦仁煮粥,吃时放入芝麻、饴糖少许。

 

功效:健脾养胃补虚。

 

 

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仟佰宠玫瑰饮

 

如果是平常比较忙,没时间做这些食物的,可以买仟佰宠的植物饮料喝,酸酸甜甜,采用的材料也很自然,特别适合想保持健康的人饮用。

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