仟佰宠|女性掉头发怎么办

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星姿妍
2020/9/10 14:24:23

女孩子对于头发,总是喜欢做各种造型,染各种颜色,就会导致头发变得很脆弱,在梳头发的时候,发现头发掉了一大把,那么,今天,小宠就要给大家说一说,掉头发,吃什么比较好。

 

 

首先我们来说一说,为什么容易掉发。

 

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压力大

 

 

这是导致女性掉头发的主要原因之一,由于生活节奏的加快,女性在工作之余还要兼顾家庭,有些人在晚上还要加班,长此以往,就很容易导致内分泌失调,继而导致脱发。

 

 

过度染发、烫发

 

 

过度的烫染,会让化学物种损害我们的头皮健康,长期烫染,会让我们头发的发质变差,导致头发容易干枯发黄,甚至脱发。

 

 

节食减肥

 

 

在节食减肥的时候,由于吃得少了,身体得到的能量也有所减少,会导致自身营养不良,头发所获取的营养也变少了,自然造成了脱发。

 

 

头发扎得过紧

 

头发扎得过紧,也是导致掉发的原因之一,比如马尾,丸子头,这些会伤害到头发的根部,因此,日常生活中,扎头发不能过紧,适当让你的头发休息休息!

 

 

 

吃什么食物可以养秀发

 

 

鸡肉

 

鸡肉中含有丰富的蛋白质,这些蛋白质被人体吸收之后,可以补充头发需要的角蛋白,角蛋白,可以让头发的发根更强壮,改善头发分叉的状况。

 

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核桃

 

核桃中有很多的维生素和生物素,可以减少细胞DNA受到损害,预防头发变白,可以煮一些黑芝麻核桃糊吃,让秀发更加饱满有光泽。

 

 

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蓝莓

 

 

蓝莓富含维生素C,可以改善头皮血液循环,当血液循环良好的时候,给头皮输送的营养也会更多。

 

 

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