{转}谁说醋和红酒能软化血管?保持“生命管道”年轻科学方法是这样

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1 楼
紫藤999
2019/9/2 17:28:49

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醋和红酒能软化血管?

假的


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小编的邻居王阿姨今年50岁,每天最喜欢的事情就是研究“养生”,而且自己每天也是身体力行的“搞偏方”——天天一杯红酒、天天喝点醋。王阿姨说,这样可以“软化血管”!

王阿姨所谓的这些软化血管的“偏方”真的有效吗?有哪些方法可以科学健康的让血管保持年轻?小编今天就带您去寻找答案。


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喝醋能软化血管?假的!

生活中,很多人尝试把鸡蛋泡在醋里,蛋壳会发生软化。于是人们就想当然地认为:喝醋能软化血管,喝了醋后,醋就会把人的血管也泡软。其实,这是很多人观念上的一个误区。

仔细想想,喝下去的醋,并不能直接到达人体的血管中。而且,直接大量喝醋,醋的酸度太大,还会伤害胃黏膜,食用过量会灼伤消化道,对人体的健康产生危害。


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喝红酒能软化血管?假的!

传言“喝红酒可以软化血管”,是得益于其中的“白藜芦醇”。白藜芦醇到底是不是真的有这样的作用,我们不做讨论。但是,红酒中含有酒精,这点是真的!

很多权威机构,都明确反对靠酒精来保护血管或心脏。酒精进入人体后会代谢产生了乙醛。体内积累后会导致血管异常舒张、脸色潮红、心悸及血压下降等不适,对人体健康形成威胁。


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如何让“生命管道”保持年轻态

均衡膳食

日常生活中在饮食上管住嘴,保持低脂、低盐、低胆固醇饮食,少吃糖和甜食,本着“食物多样性”原则适当吃些粗粮,多吃含维生素和纤维素较丰富的食物、水果和蔬菜。

戒烟戒酒

对不良的嗜好进行禁忌,尤其是烟酒。香烟中的一氧化碳就是引发缺氧的罪魁祸首,烟中的尼古丁也对血液成分有巨大影响,酒精过量也会对血液产生重大影响损害心脑血管。


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适当运动

国外研究显示,每天运动半小时,如走路、骑自行车、慢跑、游泳等,都能起到减肥消脂的作用,提高血管“年轻化”程度,防止变老。如果饭前适度运动,保护血管的效果更好。


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心胸开朗

平时养成心平气和的好脾气,不要让自己有压力,人在压力大、高度紧张的情况下容易心跳加快、血管收缩导致血压上升,学会调节情绪,培养一些好的兴趣爱好让自己保持心情舒畅。

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bixi +5 DP
2 楼
紫藤999
2019/9/2 17:48:09

不要听信任何神话传言,做到均衡膳食+适当运动+心胸开朗才好哦~~smile

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3 楼
bixi
2019/9/3 9:57:30

如何让“生命管道”保持年轻态,那四条很重要

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4 楼
bixi
2019/9/3 9:58:11

不要听信任何神话传言,做到均衡膳食+适当运动+心胸开朗才好哦~~

紫藤999 发表于 2019-09-02 17:48



民间的说法不知道有没有科学依据,都那么说

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5 楼
美人蕉
2019/9/3 20:55:38

民间的说法不知道有没有科学依据,都那么说

bixi 发表于 2019-09-03 09:58



吃什么都要适可而止,均衡饮食,保证睡眠,心惜愉悦,这样胜比吃什么补品。

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