3月,运动起来!言简意赅

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merry99
2019/3/4 13:16:34

今天不东拉西扯,智力恢复正常。heart_eyes

干货:


1,牙垢是绿色的,说明吃绿叶菜比较多。

以前牙医问我是不是这样,我不确定。

我以为自己异于常人,唾液成分不正常。

经过三个月实践,很少吃绿叶菜,牙软垢不绿了。后果是,手指甲下面起倒刺,缺少维C啦。


所以,化妆整容美甲美睫染发烫头都只能掩盖身体问题。


最根本的还是合理饮食和运动。


2,物理运动可以改善颈椎问题。


3,听赵之心老师的课说得最多的词语是:优秀。


4,以前看小品老头像老太太,是有理论依据的。男性雌性化,是老年男人的共性。

一下子想到了金星,她不用服雌激素了。真不错。

男性荷尔蒙丢失,乳房增大体毛减少。老了就像老太太。


5,女性过了40岁雌激素大幅度下降,运动会调动体内荷尔蒙,减少更年期症状。所以很多女性过了40岁反而加强运动增加肌肉力量平衡雌激素的降低。


6,女性大笑或者打喷嚏突然尿失禁,可以通过锻炼肌肉改善。


Image

以上是手打。健康比任何美貌财富都重要,是一切的基础。而且会由内而外改善肌体,让人精神焕发自信从容。

姐妹们,别光顾着整容了。

3月,我们一起运动吧。heart


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bixi
2019/3/4 14:42:02

春天到了,万物复苏

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3 楼
994
2019/3/5 16:34:04

好久没来了,今天来发现真的是大嫂包场了

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zhousq
2019/3/5 22:17:50

运动锻炼最好的方式

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小小杰
2019/3/5 22:46:04

好久没来了,今天来发现真的是大嫂包场了

994 发表于 2019-03-05 16:34



真的好久没见你了!

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6 楼
小小杰
2019/3/5 22:47:13

运动锻炼最好的方式

zhousq 发表于 2019-03-05 22:17



说得对!

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ccx1204
2019/3/6 9:07:32

好久没来了,今天来发现真的是大嫂包场了

994 发表于 2019-03-05 16:34



大神变大嫂,降了一辈儿 

1
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8 楼
bixi
2019/3/7 10:29:24

好久没来了,今天来发现真的是大嫂包场了

994 发表于 2019-03-05 16:34



这几天已经没有人发帖了

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9 楼
bixi
2019/3/7 10:30:06

大神变大嫂,降了一辈儿

ccx1204 发表于 2019-03-06 09:07



随意称呼smile

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10 楼
zhousq
2019/3/7 14:52:39

生命在于运动。

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cgotz
2019/3/7 22:26:11

春天来了,大家走起来吧

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12 楼
小小杰
2019/3/8 16:22:51

运动是最好的锻炼方式

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13 楼
maomaoma
2019/3/11 19:58:29

阳春三月,正好出去锻炼。

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14 楼
zhousq
2019/3/11 23:21:38

运动是最好的锻炼方式

小小杰 发表于 2019-03-08 16:22



说对了。

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15 楼
小小杰
2019/3/12 22:20:34

说对了。

zhousq 发表于 2019-03-11 23:21



smile

16 楼
美人蕉
2019/3/18 0:00:57

运动是最好的锻炼方式

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