{转}它被称为“天然玻尿酸”,女人多吃点,滋养卵巢,人更年轻!

1 楼
紫藤999
2018/10/11 0:03:49

女人在30岁以后,皮肤就开始慢慢的进入衰老期,皮肤干燥、暗淡、细纹产生、眼部松弛、鱼尾纹、色斑等等症状接踵而来。

让女人在抗衰老的路上不断的奔忙,如何对抗衰老,是女人永恒的话题。

女人的卵巢功能更好,雌激素分泌正常,气血就会通畅,人的气色红润,自然的更显年轻,因此保养卵巢是对抗衰老的根本。


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它被称为“天然玻尿酸”,女人多吃点,滋养卵巢,人更年轻。

提到抗衰老的玻尿酸,大家想到的可能是昂贵的“化妆品”,其实生活中有很多药食同源的宝贝,起到的效果甚至比药物更好,比如说百合,百合被称为“天然玻尿酸”。

古籍《本草纲目》中就有关于百合的相关记载,表明食用百合可润肺止咳、宁心安神、补中益气、美容养颜。

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具体还有哪些功效呢?


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清火养阴

很多女人阴虚火旺,表现为皮肤不够滋润,干燥无华,气色较差,还易上火,经常口舌生疮,舌头发红,常便秘。百合与冰糖、绿豆同煮粥、汤,可清火养阴,是女人不可多得的天然滋补品。

改善便秘、促进排毒

干百合浸泡4小时(鲜者无需浸泡),加水300毫升,文火煎30分钟,煮至百合烂熟后倒入蜂蜜和匀,每天吃点,大概两三天就可以缓解便秘,并且无腹泻、腹痛之感,排便通畅,减少肝脏负担,减少体内毒素堆积,起到瘦身、减肥、美容的效果。

营养滋补之功

百合含有多种营养素,有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,等病大有裨益,对调节女性睡眠、卵巢保养起到保健品无法取代的作用。

滋润皮肤

百合味甘性平、润肺,肺主皮毛,肺部健康,皮肤、头发自然亮泽。新鲜的百合富含黏液质及维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,使面部皮肤更有活力,油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。

延缓衰老

百合入心经,能清心除烦,适合于更年期女性、神经衰弱者、慢性支气管炎等人 ,有很好的缓解效果。


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新鲜百合和干百合哪个更好?

鲜百合和干百合只是吃法不同,营养价值没什么太大差别。

鲜百合可以直接炒菜,如西芹百合,百合炒牛肉,百合炒虾仁,干百合购买不受季节影响,更便于保存,适合煲汤、熬粥、泡茶。

如何购买百合?

食用百合鳞片扁平,洁白如玉,味甜,肥厚宽大,细腻无渣,没有苦味; 药用百合质地硬脆,用嘴尝,其味微苦,鳞片较小,向内弯曲,纵向筋脉明显。

禁忌:

百合中含有丰富的纤维素,对拉肚子的人来说是一种负担。

孕妇能吃百合,但不宜多服。

产妇不宜吃百合,百合具有一定毒性,哺乳期产妇通过乳汁可容易导致婴儿中毒。

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2 楼
桃之妖妖--北京
2018/10/11 9:18:38

我们一般买的都是干百合

3 楼
star20abc
2018/10/11 9:26:32

特别不怎么喜欢吃百合

4 楼
queenych
2018/10/11 9:32:26

我爱吃百合,家里没了,正好看到,现在去买点

5 楼
bixi
2018/10/11 11:23:42

吃起来吧

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6 楼
哎呦哈尼
2018/10/11 11:49:33

鲜百合还是很好吃的,就是不好放

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7 楼
爱的花语
2018/10/11 13:49:07

还没有吃过

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干百合一般都吃过吧~~
8 楼
maomaoma
2018/10/11 14:02:19

家里有干百合

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9 楼
taozi_1
2018/10/11 15:50:54

百合这么好吗?一般都是吃干百合

10 楼
美人蕉
2018/10/11 16:57:29

我经常煲清补凉汤饮,健脾去湿,固肾滋。这汤料里就有百合、茨实、淮山、玉竹、杞子,莲子等等煲瘦肉。汤清而不腻,补而不燥。

11 楼
wyz327
2018/10/11 17:09:56

百合有药物功效,吃对了对身体好。

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12 楼
潴潴Jace
2018/10/11 17:54:55

那就平时吃些吧

13 楼
和路雪
2018/10/11 18:15:40

百合很少吃啊

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14 楼
363239318
2018/10/11 21:12:14

很少买百合

15 楼
zhousq
2018/10/11 22:18:54

特别喜欢吃鲜百合

16 楼
宝贝宝贝
2018/10/11 22:26:08

很少看到超市有卖鲜百合的。

17 楼
770628241
2018/10/11 22:26:40

西芹百合这道菜清爽,挺好吃的

18 楼
尹生
2018/10/11 22:42:48

吃百合容易,经常用它与雪耳鸡蛋煲糖水,清润解渴。

19 楼
ccx1204
2018/10/11 23:20:51

很少吃,菜场卖的也不多。可见,买的人少,吃的人也不多

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20 楼
美丽泡泡缘
2018/10/12 6:11:06

产妇吃百合,孩子会中毒

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