{转}身体一旦出现这5个迹象,是在提醒你吃盐过多了,望重视!

1 楼
紫藤999
2018/10/8 0:06:42

食盐是人们身体运行不可缺少的物质,人体缺少了食盐就会导致出现各种疾病,但需要注意的是若是吃盐过多,也会对身体健康造成一定的伤害。因此,当我们的身体出现下边这五个迹象时,就提醒你盐吃多了,这时候就要引起重视。


Image


1、手指变粗

若是突然发现自己的体重没有变化,而且肾功能也很正常的时候,手指却开始变粗的话,就可能是因为吃盐过多而导致发生了水肿。

2、口干舌燥

食用了大量过咸的食物后,身体内的盐和水的比例就会失衡,为了恢复平衡,这时候就需要多喝水,所以自己的大脑就会发出口渴的信号来促使朋友们多喝水。


Image


3、血压升高

若是长期吃过咸的食物,容易使人血压升高,这是因为盐中含有大量的钠离子,当过多的钠离子进入身体内血液中的时候,就会使血管内渗透压升高,而导致更多的水分进入血管,从而就会导致发生高血压的情况。

4、胃部疾病

当你感觉自己的胃部出现不适症状,如慢性胃病,胃溃疡的时候,就要考虑是不是吃盐过多了,因为吃盐太多会使自身的胃部粘膜受到刺激,而损伤胃壁细胞,从而就会导致出现各种胃部疾病,另外,若是长期吃太咸的食物,还易增加胃癌的危险。


Image


5、尿频

发生尿频的原因并不仅仅是因为喝水太多引起的,当吃盐过多的时候,也会产生同样的效果,这是因为摄入过多盐时,身体内的肾脏器官就会加班加点的工作,才能把体内多余的盐分排出体外,这样也就很容易出现尿频的症状。

3
评分人数
爱的花语 +5 DP
maomaoma +5 DP
92dp +38 DP
评分明细
  • 英杭 评分 36 DP
  • 916386607 评分 40 DP
  • bixi 评分 39 DP
2 楼
爱的花语
2018/10/8 5:24:29

食盐太多

1
评分人数
紫藤999 +5 DP
3 楼
taozi_1
2018/10/8 6:59:16

盐吃多了,血压高

4 楼
star20abc
2018/10/8 9:27:15

每天要适量地食盐

5 楼
桃之妖妖--北京
2018/10/8 10:33:29

我们现在都吃很少的盐

6 楼
queenych
2018/10/8 13:54:53

现在已经尽量吃淡一点了

7 楼
和路雪
2018/10/8 14:38:53

食盐不能过量

2
评分人数
ccx1204 +5 DP
哎呦哈尼 +5 DP
8 楼
zhousq
2018/10/8 16:45:19

尽量少放点盐

9 楼
潴潴Jace
2018/10/8 17:11:36

自己要控制好

10 楼
ccx1204
2018/10/8 18:02:38

少盐多醋

2
评分人数
哎呦哈尼 +5 DP
和路雪 +5 DP
11 楼
maomaoma
2018/10/8 19:27:30

遗传,血压稍高!

12 楼
bixi
2018/10/8 19:54:17

有信号就要注意了

1
评分人数
紫藤999 +5 DP
13 楼
美人蕉
2018/10/8 20:46:26

现在都改成淡口味了。

14 楼
cgotz
2018/10/8 21:47:46

现在不含碘的盐还贵

15 楼
Caoshifu
2018/10/8 22:45:12

有信号就要注意了

bixi 发表于 2018-10-08 19:54



别等信号啦!赶紧重视起来吧exclamation

16 楼
Caoshifu
2018/10/8 22:46:46

改变饮食习惯是很有难度的一件事情broken_heart

17 楼
770628241
2018/10/8 23:29:26

日常饮食尽量少盐少油

18 楼
美丽泡泡缘
2018/10/9 5:14:22

都应该注意

19 楼
哎呦哈尼
2018/10/9 11:34:53

那真要小心了

1
评分人数
和路雪 +5 DP
20 楼
宝贝宝贝
2018/10/9 22:26:44

看来以后还是应该少吃点盐了。

返回首页 返回列表

收藏
回复