建议宝宝每周都要吃,有它不怕娃贫血

1 楼
美人蕉
2018/10/7 0:12:51

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  对宝宝来说,铁是非常容易缺的微量元素。而缺铁会导致贫血,缺铁严重的话还会影响孩子的智力发育。 经常有妈妈说孩子有点儿贫血,求铁剂推荐。其实,轻度贫血和不贫血的孩子,食补就够啦! 补铁的食物种类太多啦,肝脏、肉类、海鲜等,总之一句话,多吃肉!


   而今天我们要放个大招: 牛肉+富含维C的西红柿,补铁效果upupup。牛肉的鲜,搭配番茄的酸酸甜甜,味道真的太经典了!而且牛肉中富含蛋白质,还能帮助宝宝长身体。


   宝宝如果不能接受直接吃牛肉的话,做成浓汤,软软烂烂的也很棒哦。各种食材味道相互融合,一口一口都是对味蕾的宠爱。


   说是浓汤,其实也是有菜有肉有主食的一餐了。主食就是土豆咯,大家别再把土豆当蔬菜啦,作为薯类,人家富含淀粉,理所应当坐上主食的位子。 


  现在天气转凉,煮一锅这样的浓汤一家人一起吃,感觉美美哒。煮的时候可以不要先放盐,煮好后宝宝份先盛出来,大人再根据自己的喜好进行调味。


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2 楼
尹生
2018/10/7 5:22:24

图片好赞,很想吃。

3 楼
爱的花语
2018/10/7 8:43:55

大人也要吃

4 楼
英杭
2018/10/7 8:50:47

适可而止,多吃也不好

1
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ccx1204 +5 DP
5 楼
taozi_1
2018/10/7 10:07:45

一般女人都会有点贫血

6 楼
bixi
2018/10/7 10:30:24

牛肉+富含维C的西红柿,补铁效果杠杠的

7 楼
桃之妖妖--北京
2018/10/7 13:05:50

味道好还补血

8 楼
不操心
2018/10/7 13:09:38

补血佳品。

9 楼
ccx1204
2018/10/7 13:15:13

土豆当主食,减肥好方法

10 楼
queenych
2018/10/7 14:46:13

西红柿炖牛腩,很好吃

11 楼
潴潴Jace
2018/10/7 15:57:47

大家都可以吃滴

12 楼
TZB838
2018/10/7 16:37:43

土豆炖牛肉历来受欢迎

13 楼
紫藤999
2018/10/7 17:40:50

西红柿炖牛腩,昨天刚刚吃过,营养丰富又好吃~~thumbsup

14 楼
363239318
2018/10/7 17:42:43

太小的宝宝就用牛肉汤煮面吃吧。

15 楼
和路雪
2018/10/7 20:22:21

都是美味佳肴

16 楼
wyz327
2018/10/7 20:35:36

没有汤,这是炒菜

17 楼
zhousq
2018/10/7 22:38:07

看见嘴馋了

18 楼
小小杰
2018/10/7 23:10:05

这道菜美味又营养

19 楼
自由xiaole001
2018/10/7 23:42:07

这个汤汁泡饭也蛮好吃的

20 楼
star20abc
2018/10/8 9:25:24

是要偶尔补下铁的,身体才更健康

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